こんばんは！



助信菊地です。






最近ぎっくり腰的なのになりました。
腰の自由がきかなくなると、なにをするにも大変でした。




そして今日嘔吐下痢にかかり中々に悲惨な１日でした。






健康が第一だとすごく思った今日でした。






では、では、早寝してはやく治します。