こんばんは！
だいすけです！




最近寒くなってきましたね！




季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
気を付けながら生活しましょう(^^)






そして、自分は寒さに負けないように
空いた時間があれば筋トレをするように
しています！




最近の助信ジムでは練習の最後に
みんなで筋トレをする事も多くなりました！





個人的に筋トレをする際はスポーツジムで
行う事もありますが、普通のスポーツジムは
お金がかかってしまいます。





ですが、最近自分の会社に
トレーニングルームがあることを知り
行くようになりました！










ご覧の通り、
設備が綺麗とは言えませんが…





それなりに、器具も揃っており、
何より利用者が少ない為、
混雑することなく、スムーズに
器具の使用が出来ます！





さらに、このトレーニングルーム
社員であれば無料で利用が可能なのです！





こんな利点だらけの良い場所を今まで
知らず、使用してこなかったことに
とても後悔してます（笑）




たくさん筋トレをして、
来年の夏に備えたいと思います(^^)！笑