こんにちは豊です。

6月にはいりましたが暑過ぎやしませんか？

去年は25度程度だったのが今年は30度に上がっています。

暑さを感じるたびに地球温暖化か？と思ってしまいますが

早めに対策をして夏の暑さに負けない身体作りをしたいと思います。

毎日汗をかく習慣をつけるのが良いことだとニュースでもやっていました。

水分、塩分補給を忘れずにジムで汗を流しましょう！




写真は関係ありませんがジム周りの野良猫

猫は涼しいところを見つける天才なので夏は猫についていこうかなと。笑