キックボクシングジム『テンクローバージム』は浜松市を中心に静岡県内4店舗と東京都世田谷区に1店舗を構えております。

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みんなで一緒にダイエット 〜キノコのマリネ〜

2021.08.14






こんばんは、世田谷ジムTomokoです!

お盆でジムもお休みですが、なかなかどこにもいけず。
でも日頃の疲れを癒やされに稲城市にある温泉にいってきました。

たくさんの種類の温泉があり、露天風呂も最高でした!

お気に入りの温泉はグループフルーツ!
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いい匂いに癒されてゆっくりできました。


今日のレシピは夏にぴったりキノコのマリネ

1、お好きなキノコを2日間干して、一口大に切る。
2、オリーブオイルにニンニクの薄切り、鷹の爪を炒めてキノコ投入!
3、お酢大4、醤油大2、砂糖大2、お酒大1、鶏ガラ顆粒少々、ブラックペッパー少々をいれてひと煮立ちしたら火を止める
4、祖熱が取れたら冷蔵庫で寝かせる
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箸休めにも是非(^o^)



皆様もそれぞれの夏休みを〜



















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