こんばんは、助信ジムの昂弥です。



現在、北京オリンピックの真っ只中ですが、


どの競技も面白く、つい観いってしまいます。




どのスポーツにも言える事ですが

体幹の強さは非常に重要な事で、

メダルを取る選手はどの選手も、素人目から

見ても軸が異常に安定していることがわかります




以前、元ハンマー投の室伏広治さんが

紙風船を使った体幹トレーニング

を紹介していました。


自分も体幹強化で取り入れてみようと思います




話は変わりますが来週の2月23日の

RIZIN triggeに、助信ジムの広汰と

本部ジムのりゅうごさんが出場しますので、


皆さんで応援していきましょう！！