皆さんこんばんは。
掛川ジムの後藤です。

先日、自宅で使用していた体重計が壊れました。何年も使い続け、とうとう寿命が来たようです。
というわけで、新しいものを買うため家電量販店へ。
体重計のコーナーを覗いて見たところ、ただ体重を測るだけのものは少なく、多くは体脂肪率などを測定できる体組成計。どれを買おうか考えましたが、毎日使うもので、何年も使うことになるのを踏まえ、思い切って高性能な体組成計を購入しました。


タニタ製で、値段は3万円ほど。
測定可能な項目は、
・体重
・BMI
・体脂肪率
・筋肉量
・筋肉点数
・推定骨量
・内臓脂肪レベル
・基礎代謝量
・体内年齢
・体水分率
・脈拍数
の全11項目にもなります。
体重も50g単位で測定可能で、スマートフォンとの接続機能も有り。機能としては十分過ぎるほどだと思います。
実際に使ってみると、自分の体の日々の状態変化が詳細に分かるため、コンディションの把握がとてもしやすいです。やはり何事も、数値で表して管理するのが大事だと改めて実感しました。