こんにちは、本部ジムの剛です。
　



今年入って、1つ目標を決めて過ごしてます。



それは、ベンチプレス100kgを上げること。


焦らず気長にできたらなと思ってますが、なかなか難しいですね。



スミスマシンのベンチプレスでは90kgはあがったのですが、

フリーベンチではMAX85kgが限界でした。


ただフォームをしっかりすれば、まだ上がりそうな感じがす

るのでチャレンジしてみたいと思います
。

ちなみに本部の竜輝は体重63でベンチプレス90kg上がるそうです。

19歳に負けたくない35歳です。

頑張ります。





大人になると、1年間が異常に早く感じてませんか❓


ジャーネの法則というのがあるのですが、

説明すると長くなるのでこちらで。

https://marketer.jp/janets-law.html

人生の体感時間をより長く過ごすには


新しい挑戦と適度なストレス


みたいです。

今また何か始めようか模索中です。

決まりましたらまたご報告します。




おわり