こんにちは掛川ジムの石川です！

先日アブローラーを購入しました！
筋トレをやっている人たちがよくやっているので購入したのですが初日は筋肉痛になりました。
腹筋は普通にはやっていたのですが結構きつかったです。

今は膝をついて膝コロをやっているのですが立った状態でセットをこなせるように頑張ります！！


やっていると必ず娘におもちゃにされます。。。