こんばんは、
助信ジムのたかやです

先日は静岡キックの応援サポート
ありがとうございました。

結果は負けてしまいましたが、
次に向けてまた頑張りますので
4月にチャレンジカップに
出られる方は一緒に練習頑張りましょう

今回の試合をするにあたって
減量をする中、計量の2日前から
ドライフルーツを良く食べていました。

ドライフルーツにはカリウムという
体の塩分を排出しやすくなる
成分が含まれていて、塩分が減る事により、
体の水分が抜けやすくなります。
ドライフルーツは生の果物と比べると
10倍ほどのカリウムの含有量があるみたいです

味も美味しく、食べ応えもあるので
今後も食べたいと思います。

余談ではありますが、
計量後は水々しいフルーツを食べました。