こんにちは、賢一です。

最近の都内は凄まじく暑いです。。

僕はバイクでの移動が多いんですが
移動中で熱中症になってしまいます。。

そこで僕が最近持ち歩いてるのは
少ししょっぱめ塩おにぎり！！！

炭水化物＋塩分
パワーもついて塩分補給して、もう最強です。

皆さんもこまめな水分補給など
暑さに気をつけてトレーニングしてください！